Дневник начинающего фридайвера

[Ежесилия]

Всем привет. Уже месяц в одной из соцсетей я веду дневник начинающего фридайвера. Надеюсь и Вам будет интересно почитать. И если тема "Дайвинга" мне знакома не понаслышке, благодаря моему родному клубу "Капитан Морган" , то вот о подводной охоте и фридайвинге у меня даже и мыслей не было никогда но....  

Все началось в октябре 2017 года. 

Часть 1 (25.10.2017)

Сочинение о том, как я была не права

Не так давно в одной группе появился пост про самую взрослую участницу фридайвинга, ей далеко за 70 лет,  я еще комментарий написала "Хочу так жить на пенсии". И в этот же день  один из моих друзей, сам он родом из Ростова увлеченно рассказывал о своих тренировках по фридайвингу, хотя сам сертифицированный дайвер по многим курсам. Пол года назад, кто то приглашал меня, вспоминала я. Найти, кто, было не так просто. Но мы живем в мире интернета и соцсетях , а так как я натура увлечённая ....рассказы друга меня впечатлили и я загорелась решение было принято! Клуб "Энергия глубины" и Николай Спирин ждали меня на пробное занятие  

  Ну знаете такое как есть в дайв клубах, после которого ты понимаешь оно тебе надо или нет))))  
Недавно у нас построили бассейн "Фристайл" для тренировок фристайлистов. Космическое здание и очень интересное внутри: аквапарк, спортивная зона, совместные!!! раздевалки. Но, не об этом. Моноласта, вот что зачаровало. И в конце тренировки мне даже разрешили попробовать в ней проплыть. Только без фанатизма! , попросил инструктор. Ну без фанатизма не получилось. Я проплыла бассейн (30 метров)!!!! под водой, это конечно невероятные ощущения. Вся тренировка прошла на одном дыхании. Очень красивый бассейн с подсветкой. Ну а купол бассейна, когда смотришь снизу вверх под водой, вообще выглядит космически.
Николай, чудесно все объяснял, страховал. Спасибо большое, Коля, за приглашение. Очень, очень понравилось. Были небольшие проблемы у меня с ушами, но это от того, что давно не ныряла. Что интересно, я почему то плыла дельфином, но не специально, такое было внутреннее ощущение. Но и кролем конечно тоже. Полная восторга, я пообещала вернуться. И вот честно, никогда не думала, что это так здорово и интересно.

Мне казалось вот вот дайвинг это круто, а фридайвинг... ( главное чтобы фридайверы на меня сейчас не обиделись)
 

Друзья мои дайверы, если Вы не пробовали что это и с чем едят всем рекомендую. Нереальный кайф!

А еще мне выдали красивые сертификат о том, что я посетила пробное погружение. А картинка на листике была та что у меня в ноутбуке. Моя мечта поплавать с китами и китовыми акулами. Это знак подумала я.... 

[Ежесилия]

Часть 2 (22.11.2017)

Все таки я это сделала Это я про фридайвинг, вернее про курс фридайвинга. Обучение ещё не закончено, но уже понимаю, как я была права, когда решила не просто попробовать фридайвинг на пробном занятии, а пройти курс. 

У нас на курсе, аж 8 человек (3 девочки и 5 мальчиков)  и 2 тренера. Час теории, очень интересно и познавательно, по ноутбуку показывают теорию со смешными барандучками в ластах))))  а потом в бассейн. Всего 6 занятий, через день. Интересно было послушать кто зачем пришел. Среди нас и подводные охотники, и дайверы, и те кто просто любит смотреть рыбок и бывший плавец- спортсмен, и даже йог. Кому то подарили курс, кто-то давно собирался и только решился. А кто-то откладывал деньги. Мне Коля разрешил платить частями, что конечно было мне удобнее. 

Ну и немного о тренировках:
Оказывается, я всю жизнь не правильно плаваю брасом. Правда, честно сказать ломало всю группу. У всех неправильная техника. И когда ты плывешь и думаешь как плыть правильно, ничего не получается. Чувствуешь себя полным чайником. Безумно нравятся тренеры НиколайСпирин и Спирина Екатерина. Ребята большие молодцы, профессионалы своего дела.

Ну и немного про задержку дыхания, техники, гимнастика дыхательная, правила продувки и подготовка.  Все очень интересно. И это скажу я Вам стоило узнать. Сейчас когда я начинаю выходить из себя , я начинаю дышатьПока ещё рано говорить о результатах, но меня хвалят, хотя конечно хвалят всех. Все равно приятно. И вернусь к брассу. На тренировке в этой технике, удалось проплыть 20 метров под водой без ласт. А вот когда сдавали норматив я затупила по полной . После 20 метров руки себе ноги себе, со стороны было наверное похоже на что-то безумное. Но результат меня удивил. Если бы мне раньше сказали, что я смогу проплыть 45 метров на задержке без ласт, никогда бы не поверила. Ощущения здоровские!!! Пошла собираться, сегодня у нас статика( это когда лежишь просто на воде и не дышишь) Продолжение следует

[Ежесилия]

Часть 3 (27 февраля!!! 2018 прошло 3 месяца) 

Дневник начинающего фридайвера и миллион "НО"
Я конечно особа ещё та, увлекающаяся. И меня на что-то подбить очень легко. Так я- дайвер и попала на пробное погружение по фридайвингу ради интереса. Дальше все ещё проще-курс. А потом тишина. Ну вот такая я- непостоянная.

Нет, мне все безумно понравилось, и результаты которые я показала удивили меня, это даже  ничего не сказать, одна статика 2 минуты 35 секунд чего стоила.  Хотя тренируясь в ванне больше 50 сек не получалось,   но... как думаю у многих этих "но" миллион: 
нет времени;
нет возможности материальной ходить на тренировки;
не с кем оставить детей;
здоровье не то;
лишний вес, толстых во фридайвинге не бывает;
но это же надо ещё ласты, маску, груз купить как минимум, а то и костюм, вон все вокруг крутые в костюмах....
Ну вообщем выбирай любое но. 
Итак прошло три месяца и вот очередной сертификат подводного человека теперь уже сертификат фридайвера положен в кошелечек к остальным. 
И тут соревнования в Питере. Ну это легко, сиди на диване и смотри. И напрягаться не надо. 1 день, 2 день, 3 день соревнований.... А в голове то мыслей все больше и больше....

[Ежесилия]

Часть 4. (4 марта 2018)

ОНО ТЕБЕ НАДО? НАЧАЛОСЬ.........

Я слышала эту фразу когда увлеклась дайвингом, когда собралась прыгать с парашютом, когда полезла под лед с аквалангом. 
Как часто мы слышим эту фразу. Наверное когда собираемся делать то, что в нашем окружении не делают. И как минимум ты выглядишь белой вороной, ну а как максимум тебя считают ненормальной, стукнутой на всю голову. 
Вот и сейчас началось. Только сейчас в мой круг знакомых входит очень много дайверов. И вот пожалуй наступил момент когда тема что круче ДАЙВИНГ или ФРИДАЙВИНГ будет звучать часто. Ну и соответственно плюсы и минусы....

Но в двух словах . Это РАЗНОЕ! И как говорят одно другому не мешает, только дополняет!

 

После просмотра соревнований в Санкт-Петербурге по фридайвингу, внутри что-то дернулось. Мы организовали просмотр на большом экране, соревнования транслировались в прямом эфире и это было очень волнительно. Когда ты знаешь ребят вживую, болеешь за них, переживаешь, радуешься каждой белой карточки и расстраиваешься когда появляется красная....

 

Последний раз я участвовала в соревнованиях 25 лет назад и это было совсем не плавание. И конечно же, для человека, который закончил курсы, три месяца просидел на диване с плюшками даже в бассейн ни разу не выбравшись, хотя и две недели как начал тренироваться, принимать участие кажется смешно. Но.... 

Согласитесь, во первых, это стимул, во вторых даже интересно, на что способна я и мой организм за месяц усиленных тренировок. В третьих , есть номинация для новичков, кто занимается меньше 6 месяцев. В четвертых, адреналин, который можно испытать. В пятых, знакомство с новыми людьми, я из тех кто любит интернет знакомства превращать в реальные и общаться вживую. Ну а в шестых, одно дело смотреть в Ютубе соревнования, а совсем другое попробовать самой. 
А ещё, мотивация перестать есть плюшки
Так что, сегодня вечером я в 50 метровый бассейн на тренировку, хоть он и на другом конце города и моя машина, вернее ее капризы меня не остановят. У меня нет костюма как у многих,  ласт и маски (зато есть друзья, так что ласты и маску мне отдолжили))))) а костюм, можно и без него, особенно мне начинающему фридайверу.      Клубные соревнования будут 1 апреля, осталось совсем мало времени....   

Ну и с Вашего позволения информация о БЛИЖАЙШИХ СОРЕВНОВАНИЯХ. Кстати приглашаются все желающие.

 

На мартовском курсе наблюдала за новичками))))) проходящими курс. Вспомнила как проходила сама и смотрела на тех кто плавает рядом, мне они казались невероятными, и что у меня так красиво никогда не получится.  А сейчас они так думают  смотря на меня, а может и не думают)))) Так вот мартовский курс был сплошь из подводных охотников, ну конечно это уже почти профессионалы. Которые знакомы и с задержкой и с другими подготовительными техниками, но надо было видеть их глаза когда каждый из них отлежав статику  был удивлен своему результату. Он улучшился почти в два раза. И если вдуматься один новичок,  он же подвох со стажем, пролежал почти 5 минут.... и был безумно рад своему неожиданному результату. 

Вернемся к соревнованиям приглашаются все желающие и не только члены клуба, но все кто плавают в ластах под водой)))) в роли участников, болельщиков и так познакомиться и посмотреть что и как. Будет интересно. А те кто не плавают но тоже как я когда то что-то слышали видели и думали что это за ненормальные плавающие в ластах и в чем кайф тоже приходите. 

 

Клуб фридайвинга "Энергия глубины" (Минск) организует 1 апреля 2018 года традиционные клубные соревнования по фридайвингу MINSK FREEDIVING WEEKEND.

Это уже пятые по счету соревнования такого формата, на этот раз состязания пройдут в бассейновой дисциплине DYN - динамика в ластах. Как и ранее, будут применяться правила Международной ассоциации развития фридайвинга AIDA, но в рейтинг AIDA результаты спортсменов не попадут.
Место проведения - 50-метровый бассейн Университета физкультуры. Температура воды 27-28 градусов.
Предусмотрены отдельные медальные зачеты в категориях "Мужчины", "Женщины", "Новички" (завершившие обучение после 01.10.2017), а также командный зачет (в команде 3 человека, минимум 1 женщина).
Стартовый взнос составляет 30 рублей. Регистрация и оплата стартового взноса - не позднее 30 марта.
Пройдите регистрацию на MINSK FREEDIVING WEEKEND (DYN) тут: https://goo.gl/forms/jyOgv2IQkFZAo6d23

[Vadim_T]

Николай отличный тренер и просто хороший человек! )))

[Ежесилия]

Часть 5 (7 марта)

Тренировки продолжаются. А вместе с ними и моя подготовка к первым в жизни соревнованиям по фридайвингу. 
Я хотела готовится самостоятельно, и неделю развлекала свой бассейн через дорогу, выполнением протокола. Для тех кто не знает. Когда ты на соревнованиях всплываешь, в течении 15 секунд должен отдышаться и выполнить протокол, снять маску и показать знак ок, и сказать айм ок)))) Ну и соответственно получить белую карточку если все отлично или красную. 

 Ну вот я и тренировала протокол)))) Так вот все проходила в ФОК "Мандарин" он у меня через дорогу)  У меня клубная карта годовая. И как то лишние деньги платить за тренировку не хотелось.

 

Потом я все же решила посетить тренировку у Николай Спирин, чтобы он подстраховал и указал на ошибки, и поняла что самостоятельно это все ерунда( ну так, по мягче выразилась). Каждый раз Коля выдает белый листочек с индивидуальной программой и у каждого он свой. В первый раз, мне казалось что он как-то перестарался, или уж сильно в меня верит, я и половины не сделала, но уже теперь понимаю, что я способна на большее.

Меньше трындеть, меньше отдыхать и все успеваешь. 

Тренировки под присмотром инструктора в утреннее и вечернее время, 5 раз в неделю. Выбирай не хочу. И бассейны разные, кому какой ближе. 

 

А самое интересное что я заметила, это что все переживания и нервозность отходят на задний план. Вернее мозг даже в течении дня и не думает сильно, как раньше о проблемах. 

Наверное самая главная у моего мозга проблема в последнее время, это чтобы я дышала.
Вообщем стала намного спокойнее и уравновешенной что ли. ....

[Pawel M]

осталось только спокойно выиграть соревнования

[Ежесилия]

осталось только спокойно выиграть соревнования

)))) Ну это даже слишком. А вот ощутить на себе что это такое -соревнования , когда ты много лет только по телевизору знаешь что это такое))) пожалуй стоит. 

 

Продолжу я свой дневник начинающего фридайвера. И сегодня о том, что пока мне не нравится. СТАТИКА!!!!! Для меня это страшное слово.

Мне нравится двигаться под водой, в ластах больше, брассом чуть меньше (из-за того, что техника неправильная с детства и приходится мозгом думать как правильно плыть). Но вот лежать на воде и не о чем не думать две и больше минут, ТЯЖЕЛО. Хочется дышать, терплю, дискомфортно, терплю, ну вообщем до того, что рассказывают как все любят статику и как это здорово, мне видать далеко.... И даже на соревнованиях мне хочется пропустить эту дисциплину, но тренер Николай Спирин не разрешает.

В феврале месяце я была в Москве на выставке Moscow Dive Show -2018. Кто не знает, это место где собираются все компании имеющие отношения к подводному миру. Потрясающее мероприятие. 

На выставке я лично познакомилась с ВЕЛИКОЙ девушкой Наталья Авсеенко и рассказала о том, что даже прошла курс. Кто не знает ее посмотрите ролики в ютубе  ее проекты "Чайка" ,"Потолок", "Хозяйка Орды" . Безумие и великолепие. 

 

 И она сообщила, что идут переговоры о приезде в Минск с программой #статика_без_насилия. И вот 5,6 апреля 2018 года Наталья приезжает к нам.

У меня несколько дней крутится дурацкая фраза "Вы не любите котов, Вы просто не умеете их готовить". Вот, я думаю это как раз про меня и СТАТИКУ. Если я ее не люблю, а всем она так нравится, значит я чего-то не знаю. И мне обязательно надо попасть на это мероприятие. Говорят эта программа "сносит мозг" и не только фридайверам нужна, но и подводным охотникам, дайверам и даже тем кто любит йогу. 

Так что такое событие нельзя пропустить. Надо быть!!! 

 

Ну и немного о самом мероприятии, может и Вам будет интересно

Впервые в Беларуси! Авторский мастер-класс Натальи Авсеенко "Статика без насилия".

Наталья - двукратная чемпионка мира по фридайвингу, рекордсменка мира, единственная на планете, кто нырял на задержке дыхания подо льдом с белухами в воде -2С, инструктор-тренер SSI, основатель школы фридайвинга "Plavita", член команды "Phototeam.pro, которая реализует экстремальные исследовательские и арт-проекты.

Лучший результат Натальи по задержке дыхания составляет 8 минут 31 секунду.

Далее - словами самой Натальи Авсеенко: "Это о том, как не преодолевать дискомфорт во время статики в момент наступления позывов на вдох, а как уходить в более глубокое расслабление. И получать удовольствие от процесса. Это не о том, как бороться с собой, а как найти подход к себе в конкретный момент времени и подобрать правильную рутину входа в состояние. Это не о том, как "побеждать себя", а принимать себя с любовью и выигрывать от этого. Это о текучести и соединении "голова-тело". Это о распределении внимания и мио-фасциальной работе. Это мастер-класс не о спорте и не о достижениях, а о приятии и нахождении в себе зоны любви и спокойствия..."

Мастер-класс обычно проходит в Москве, в Беларуси мероприятие такого формата проводится впервые. Он помог уже многим участникам значительно (иногда в разы) увеличить время комфортной задержки дыхания.

Этот мастер-класс актуален как для полного новичка, так и для продвинутого фридайвера.

Место проведения - санаторий "Зеленый бор", расположенный в красивейшем сосновом лесу в Минском районе (19 км от Минска).

Время: два однодневных семинара 5 и 6 апреля с 18.30 до 22.30.

Стоимость участия: 200 рублей (при оплате до 25 марта), 220 рублей (при оплате до 1 апреля), 250 рублей при более поздней оплате.

Количество мест ограничено.

С любыми вопросами вы можете обратиться по телефону +375 29 6103050, email: freediving.minsk@gmail.com (Николай Спирин). 

Регистрируйтесь для участия по ссылке: https://goo.gl/forms/YTrzFFJn4d3vnhsN2

 

[Николай Спирин]

Жесика - такой заряд энергии, что сложно себе даже представить.

Сначала на базовом курсе оучения проплыла 88 метров, теперь на соревнования в Брянск едет, а потом и на "судейскую мантию" во фридайвинге, гляди,  замахнется.

[Ежесилия]

Ну а сейчас я Вам расскажу ,как провела свои незабываемые выходные)))) Надеюсь будет интересно и познавательно. Ну и если Вы дочитаете до конца))) нажмите на зеленую стрелочку) мне будет приятно, что форум живет, и кто-то читает  что мы здесь все пишем)))))

 

23 марта 2018 

Вставать в 4.45 как-то непривычно, особенно если заснуть долго не можешь...

А я в поезде.Решила развеяться и съездить на выходные в город Брянск. 
И чего меня туда понесло, спросите Вы. Ну все просто, в Брянске на этих выходных соревнования по фридайвингу и мне захотелось посмотреть на все, так сказать, изнутри, прочувствовать всю атмосферу. 
А ещё в этом городе есть очень известный подводный клуб "Скат", я давно за ними наблюдаю,  вот я и подумала, хватит сидеть на диване... 
Ну а тем более соревнования по фридайвингу. И думать было нечего. 
 6.00. Поезд Калининград-Адлер был полупустой, хотя покупая билеты в плацкартный вагон, было сказано мест нижних нет. Мне даже удалось поспать пару часиков, а после Смоленска я ехала в полном одиночестве. Все 6 мест были мои. Из Минска нас ехало двое. Я и Саша Голубев. Поболтав в купе у Саши( он кстати тоже был один) и наслушавшись интересного о соревнованиях время пролетело незаметно. 
16.00. Было волнительно приехать в город, в котором никогда не был. Но то, что я приехала ни одна, конечно, придавала спокойствие. На этом о волнении можно забыть. Организовано все было на высшем уровне. 
Нас встретила Марина с улыбкой и обнимашками. Хотя в реале мы встречались первый раз, но волнение сразу исчезло. Нас посадили в большую машинуи привезли в клуб подводного плавания "Скат", где мы оставили вещи которые нам понадобятся на соревнованиях. Марина напоила нам вкусным чаем в большом ассортименте (аж глаза разбежались чего выбрать), провела экскурсию
По поводу размещения, Марина тоже позаботилась. Возле бассейна построили комплекс. В новостройках нам и нашли замечательные квартиры. Моя большая, просторная, с евроремонтом. Что говорить, у меня даже белоснежный халат и одноразовые тапочки. Все удовольствие 1500 руб. в сутки. 
В 19.30 -брифинг. Я даже успела часик поспать , ведь до бассейна 5 минут пешком. 
Брифинг был очень уютным, я бы сказала даже домашним. Участники из 3 стран: Россия, Украина, Беларусь. Сказалось конечно то что, только что прошел чемпионат России CMAS , а через 4 недели открытый чемпионат России им. Натальи Молчановой , именно поэтому многие пропустили данные соревнования. 
Алексей Серов -главный судья объяснил нам все правила и я пошла знакомиться с бассейном. А теперь представьте, когда ты один в большом бассейне. Перед соревнованиями не рекомендуется тренировка, но отгрузиться и посмотреть дно все же надо было. А после была сауна, и с большим удовольствием прогрелась. 
Что сказать, я наслышана о том, какие в Брянске уютные соревнования, но даже не представляла что первый день будет таким спокойным и комфортным. 
Завтра только вечером старт . И целый день можно настраиваться. А я конечно высплюсь хорошенько. Утром дети не разбудят. Скучаю по своим мальчишкам и отдыхаю А по телевизору "Сердце моря"

24 марта!!!! Первые мои соревнования и первый старт!!!!

Самые страшные минуты до старта....
Вы смотрели мультфильм "Головоломка"? Я сегодня его вспоминала и именно так представляла себе, что творится у меня в голове. 
Каждый из нас испытывал очень яркие эмоции. Ну не знаю у меня это наверное перед росписью в ЗАГСе первый раз, перед кесаревым, перед прыжком с парашютом, когда собиралась опуститься под лед, перед наркозом общим на операционном столе... 
Но это, я даже сравнить не могу. В голове творилось неописуемое. 
90 минут до старта. Успокойся все вон нормальные, чего тебя так трясет?.. (Спасибо Артёму Романову, 30 минут мы поболтали о клубе и я отвлеклась) 
60 минут, до... Разминка... это просто тренировка, ничего такого. Ты кого хочешь обмануть? Просто расслабься... Просто это как? Плыви и не о чем не думай. Ты сейчас с кем разговариваешь?.
20 минут , до... Оделась укуталась, наушники в уши, слушаю мантры. Первый пошел... Я четвертая. Ещё минут 10- 15 лежи.... 
5 минут.... Все, я следующая. Твою ж.... Вот оно тебе надо. В воду не лезь пока замёрзнешь.. Боже как страшно.... Тренировка, просто тренировка... Ага, и судьи вон туда сюда, и вон страхующие. Пошла..
2 минуты....МАМОЧКИ.... Дыши, просто дыши..... 30 сек, 20, сек, 10 сек... Все получится......
1, 2,3, 4, 5, 6, 7, 8.... 
...... Думала ли я о чем нибудь под водой?
Да нет, переодичиски закрывала и открывала глаза. О, свет ( на дне метров в 45 стояли прожектор, я поняла значит скоро 50)..Стеночка, всплываю. 
Дыши, Жесика, дыши.... Маска, Айм окей. 
ВСЕ!!!! Я это сделала. 50 метров брассом, свой рекорд.  - жёлтая карточка. 
Первая в жизни, ну и пусть желтая.... Две секунды опоздала. Пусть так, как есть.

 

 

25 марта 2018.

Вчера старт был поздно после 21.00, а сегодня целых два!!! Утром в 9 и вечером после 17.00. 

Главное не проспать. Первая была статика (когда неподвижно лежишь на воде). Я хотела ее пропустить, но надо, так надо. Результат мой конечно был 2.05, но я скажу честно решила оставить силы на вечер , так как понимала, что для новичка, который только закончил курсы, четыре недели потренировался и такая нагрузка, для моего 38! летнего организма с большим лишним весом, а еще любящим сидеть на диване))) и есть плюшки. Ну вообщем Вы понимаете.

 

Пообедав и даже успев поспать я готовилась к третьему старту "Динамика в ластах" Мой личный рекорд 88 метров. 

Было уже не так страшно как в первый раз) 

 

  Вечерним стартом довольна, хоть и не побила свой рекорд, мой измученный организм тремя стартами за сутки выдал все таки 82 метра и белую карточку. Ну а теперь как и обещала для тех кто не в курсе. Немного о правилах соревнований. 

На старт даётся две минуты идёт отсчёт плюс 10 секунд, в которые ты должен стартовать. Если стартовал раньше или позже, начисляются штрафные баллы. После того как выныриваешь, ты должен показать протокол в течении 15секунд. Надо успеть отдышаться, снять маску, показать знак ок, и сказать ай эм окей. Если ты все сделал правильно у тебя белая карточка, стартанула раньше или позже жёлтая. И есть ещё красная, это дисквалификация. В основном даётся за невыполнение протокола. А бывает это когда ты, не рассчитал свои силы и не успеваешь придти в себя и четко выполнить последовательность протокола. 
Ну и немножко ещё впечатлений. Знакомство с новыми интересными людьми, моральная поддержка, дружественная атмосфера, проверка себя на прочность. Буря эмоций. Эти выходные были очень яркими и запоминающимися. 
Не жалею ли я что потратила деньги, время и силы? Да Вы что, это того стоило. 
Нереально круто!!!!! 

Всем кто меня поддерживал, следил за моими начинаниями СПАСИБО.
СПАСИБО Николай, Екатерина, Ольга и Василий за мое обмундирование. Как говорится не имей 100 рублей, а имей 100 друзей. У меня не было своих ласт, маски, костюма, носков и даже шапочка моя мне была так некомфортна, что и шапочку мне выдали с пожеланиями успехов. К чему это я. Наверное когда есть желание, всегда найдутся возможности. 
СПАСИБО моей семье, моим детям и мужу, который поддержал меня в моей казалось бы бредовой затее. 4 недели тренировок и уже соревнования
Ну и конечно СПАСИБО Марине Романовой за такую волшебную организацию. 
И есть ещё один человек, который поддерживал меня все эти три дня. Саша Голубев СПАСИБО. С тобой было и совсем почти не страшно!!!! 

Вот и ВСЕ! Выходные пролетели на одном дыхании) в прямом и переносном смысле. 

 

[Ежесилия]

06/04 

В это воскресенье у нас прошли клубные соревнования в дисциплине "Ныряние в ластах" После участия в Брянске, мне уже было совсем не страшно.
Как говорят ребята из моей команды Женя и Антон, я как будто вернулась из спортивного лагеря. Психологически уж точно легче. 

 

Как-то так сложились звёзды на небе, что неожиданно для себя домой я привезла с клубных соревнований по фридайвингу две медали.

Третье место среди девочек. Третье место среди новичков( мальчики и девочки) и третье место командный зачёт. Мальчики поручили хранить мне командный кубок. 

Так что домой приехала ещё и с кубком. 

Что сказать, неожиданно не то слово. 

 

Ну а дальше наверное для тех, кто ещё ни разу не участвовал в соревнованиях. 
Даже среди тех кто прошел курс кто-то решил участвовать, а у кого то были мысли: "Мне еще рано", "Я только закончил курсы", "Я не тренировался совсем" ,"У меня нет своих ласт", " Все будут в костюмах, а я нет", " Будут выступать опытные спортсмены, а я так любитель"..... Ну или другие мысли: "Оно мне надо", "Я так, для себя плаваю" и т.д и т.п. 
И вот что я Вам скажу, все это отмазки- ерунда. Те эмоции и чувства, что я пережила участвуя в соревнованиях ни с чем не сравнить

В свои 38! с  почти 30 лишними килограммами, ,потренировавшись чуть больше месяца, без собственного снаряжения, ну и много всяких других заморочек в голове я решила, что все равно это сделаю! 
Я не буду долго тут писать, мы все взрослые люди с разными профессиями , с разными возможностями. 
Но  фридайвинг делает  ЧУДЕСА!
И вы поймете это когда испытаете все на себе. 
Воспользуйтесь этой возможностью!
А если у Вас нет своих ласт, маски, или даже шапочки))))) (бывает и такое))))) не беда. А костюм , секрет не в нем. Я выступала без костюма. 
Секрет в том, что Вам гарантировано то , чего Вы никогда не испытывали....
И это я Вам скажу очень круто! 
Берите своих друзей, родных и приходите на пробное занятие . 

Ну а если вы подвох, сейчас все равно запрет, Вам будет где улучшить свои навыки и узнать секреты, которые Вам позволят минимум в два раза свой результат по задержке дыхания  
У фридайвинга нет возраста!!!!  

Будут вопросы, пишите. С удовольствием отвечу)))) 

 

Ну и кому интересно))) мой старт, который мне принес медали)  

[Ежесилия]

Сегодня ровно год, когда я просто решила попробовать что такое фридайвинг. Я даже вела #дневникначинающегофридайвера , где делилась всеми своими мыслями и успехами))) И вот целых 365 дней прошло. Могла просто пойти на пробное занятие и забыть про него или вообще не пойти тоже могла. Но все пошло по другому пути. 
1) Пробное занятие по фридайвингу
2) Курс "Основы фридайвинга"
3) Соревнования в Брянске. 3 дисциплины 
4) Соревнования Minsk Freediving Weekend , брасс
5) Москва. Курс судей AIDA
6) Открытый чемпионат России по фридайвингу 2018 имени Натальи Молчановой- ассистента судьи
7) Украина. Киев Fun Freediving Competition 2018- глубоководные соревнования CWT, FIM, ассистент судьи
8) Minsk Freediving Weekend. STA 2018-ассистент судьи

ну и.... в ноябре я приму участие в судействе двух чемпионатов 
Чемпионат Беларуси по фридайвингу 2018 / Belarus freediving cup и Kyiv Freediving Cup 2018 
Вот такой год у меня получился)))) 
Сколько интересных знакомств, замечательных друзей, интересных поездок и приятных мгновений подарил #фридайвинг за этот один год. 
А ведь всего этого могло не быть!
Как одно правильное решение, может разнообразить жизнь! Всем кто был со мной рядом этот фридайверский год: учил, помогал, сопереживал , делился своими знаниями и навыками, терпел))))) меня- СПАСИБО!!!!!

Ну и конечно присоединяйтесь! Фридайвинг- это космос! Отличное дополнение к дайвингу и подводной охоте!

 

[Валерий]

Знакомые все лица

[Ежесилия]

В эти выходные я принимала участия в Чемпионат Беларуси по фридайвингу 2018 в составе судейской команды  Но обо всем по порядку...
ДЕНЬ 1: В пятницу в столицу Беларуси приехало 46 спортсменов из разных стран Россия, Украина, Польша, Латвия, Литва. В 6.30 утра я уже была на вокзале и встречала Южнея Горелик-именитую спортсменку из России, мы уже знакомы были по Чемпионату России, но тогда наше знакомство обошлось лишь одним фото. А мне очень хотелось пообщаться с известными спортсменами. На соревнованиях это бы не удалось, да и меня всегда встречают куда бы я не приехала)))) и я решила, что пора тоже проявить дружелюбие. Мы добрались до номера гостиницы, до чего же тяжелые сумки у спортсменов скажу я Вам , ну а потом я оставила Южу отдыхать, а сама рванула по своим делам. В полдень мне захотелось сделать еще одно доброе дело)))) и рванула в аэропорт встречать нашу единственную гостью из Украины Анну Маркель. С Анной мы участвовали вместе на соревнованиях в Брянске,у меня это были первые старты, а вот команда Украины поразила своими результатами и забрала много медалей). Анна забронировала номер в том же отеле, по этому на ресепшене меня уже встречали с улыбкой)))) и даже выписали пропуск до 23 вечера. Ну а дальше РОССИЯ-УКРАИНА-БЕЛАРУСЬ гуляли и много разговаривали. Я конечно больше слушала)))) столько секретов узнала. К 8 часам вечера на брифинге я была слегка замученная, но очень довольная. Соревнования начались!
ДЕНЬ 2. Две дисциплины это сложно. Сложно спортсменам и тяжело судьям. Но, такая у нас работа. Статика и брасс. Про то как переживаешь за каждого спортсмена на бортике и говорить нечего. Судья не может ни на минуту расслабиться и отвлечься. Концентрация внимания зашкаливает, а соответственно нервы натянуты. И если статика относительно прошла спокойно. Хотелось бы только написать, что переживала не столько за спортсменов , сколько за коучей, которые были на грани подарить своим спортсменам красные карточки. А как каждый коуч разговаривал со спортсменом... помогал, про это надо писать книги. Иногда мы не могли сдержать улыбки. 
Итог- 4 красные карточки- одна касание коучем спортсмена и три спортсмена не вложились по времени в протокол
А вот брасс - заставил нас судей понервничать и очень. Спасибо команде страхующих, реагировали мгновенно. 
Приятно было видеть множество счастливых лиц! 19 личных рекордов! и это при том, что вторая дисциплина в этот день . 
День был насыщенный и что сказать, я вырубилась как только пришла домой.
ДЕНЬ 3! Динамика меня поразила своими сумасшедшими результатами. Итак, перед стартом спортсмена, мы смотрим заявленный результат и личный рекорд, чтобы ориентироваться на то расстояние когда должен всплывать спортсмен и быть максимально собранными. 
И вот представьте себе персональный рекорд- 55 метров. Спортсмен стартует, 25,50 разворот, так 55, 60, 75, 100!!! молодец, всплывай, думаешь про себя, РАЗВОРОТ!!! 110,115, 120!!!! 125 (твою ж ....) 126- всплывает, протокол и БЕЛАЯ КАРТОЧКА!!!!  Глеб Орехов ты сделал мой день! Волосы стояли дыбом. Фамилия Ореховых за три старта звучала 12!!!! раз. Уникальная и по моему единственная такая семья в мировом фридайвинге, где участия приняли мама , папа  , сын и дочь  Папа кстати повторил , то что устроил сын и с 50 метров увеличил свой рекорд до 112 метров. 
День повторю был удивительный. Всего 3 красных карточки, а остальные рекорды, рекорды, рекорды!!!!! Хочется отметить и мою подругу Ольгу Калинину  ,которая упорно тренировалась, ни с кем не общалась на соревнованиях перед и после старта пока не закончились соревнования (может это тоже часть секрета) -итог два национальных рекорда!!!!! и первое место в национальном общем зачете! Я очень за тебя рада. 
Награждение , призы, улыбки, фотосессия . Спасибо нашим фотографам, а особенно Александру Акивису мне конечно говорят что я фотогенична))) ,но у него  на фото я получаюсь какой-то невероятно красивой)))) 

И вот оно СЧАСТЬЕ. Уставшая, замученная, но счастливая я вернулась домой. Так можно сказать наверное и о нашей замечательной семье СПИРИНЫХ , которые все это организовали и провели соревнования. У нас получился праздник, который объединил столько стран и таких разных людей, но всех нас сплотило одно слово ФРИДАЙВИНГ
Я благодарна Вселенной за то, что год назад попала в эту "секту")))) Я благодарна своей семье и любимому мужу, который поддерживает меня в моих постоянных разъездах и участиях в соревнованиях, я благодарна всему судейскому составу за опыт , который получила. Моему бади партнеру по судейству Павлу, который поддерживает меня во всех соревнованиях куда бы нас не занесло и иногда даже спасает (когда не заводится авто)-спасибо! Ну и конечно, ВСЕМ СПОРТСМЕНАМ, которые приняли участие в этих соревнованиях.
До скорой встречи ! 
Ну, а я пошла готовиться к следующим соревнованиям. Уже в эту субботу ФРИДАЙВИНГ занесет меня в Украину на Kyiv Freediving Cup 2018