Там другой нюанс: хорошее развитие мышц спины фиксирует позвоночник. В Раше, например, из НИИ Бурденко могут запросто отправить в спортзал делать становую тягу и это при межпозвоночных грыжах. И спина перестанет болеть. Вопрос только в весах. Недавно был у нас в нии неврологии: говорят, сейчас 14-15 лет уже полный ппц со спиной, а 30-и летнего здорового в принципе найти невозможно. Основная причина в том, что у людей мало нагрузок - нет мышц, чтобы спину нормально удерживать, поэтому и выбираются позвонки и возникают прочие травмы на ровном месте. Отсидел неделю в офисе, выехал на выходные на дачу, что-то там поднял и привет... А все дело в нашей лени. Можно же 2-3 раза в неделю по часу дать нагрузку хотя-бы тем же мышцам спины.