У меня при весе 68 на костюм 7мм 12кг 800гр короче 13. 8кг на поясе а остальные грузы в жилетке и по 500гр на ногах, когда плаваю на речке чуть-чуть перегружаюсь. Раньше плавал с этим же весом только на поясе,без жилетки, не поднимало, только после 2 часов плавания на речке нырнуть очень сложно тк очень болит спина