Сергей, истину глаголиш. В 5-ке можно и не грузить, но при толщине костюма 7-10 мм - огрузка ног просто необходима. И вопрос не в технике гребка ластами, а в пространственном расположении плавца. При использовании разгрузки - как бы низко вы ее не опускали торс с головой так и норовит уйти в глубину, а ноги наоборот - всплывают. И техника гребка тут непричем. Даже просто лежать на поверхности воды и дышать несовсем удобно. Сам пользую и ножную огрузку и груза на ласты. Выглядят таким образом