admin

П.А.Моисеев
Название: Биологические ресурсы Мирового океана
Издательство: Агропромиздат, Москва
Год: 1989
Формат: DjVu
Размер, Мб: 4
Издание второе, переработанное и дополненное, первое издание вышло в 1969 году. При подготовке второго издания были использованы новые данные по океанологической характеристике Мирового океана и промысловому использованию его биологических ресурсов, позволившие существенно скорректировать представления об океанической биопродуктивности.

Джон Уайзман | Полное руководство по выживанию в экстремальных ситуациях в дикой природе, на суше и на море (2011) [PDF]
Автор: Джон Уайзман
Издательство: АСТ, Астрель
ISBN: 978-5-17-045760-1, 978-5-271-17738-5
Отрасль (жанр): Руководство по выживанию
Формат: PDF
Качество: Хороший скан
Иллюстрации: Цветные и чёрно-белые
Страниц: 576
Описание:
Джон Уайзман 26 лет прослужил в Специальной авиадесантной службе (SAS) Великобритании, и его книга основана на технике подготовки этого всемирно известного элитного подразделения. Это практическое руководство показывает, как выжить в дикой природе, в любых климатических условиях, на суше и на море. Предназначено для всех, кто ведет активный образ жизни (туристов, путешественников, моряков и т.д.), а также для тех, кто оказался в экстремальной ситуации в результате аварии или катастрофы.

Oceanic VEO 1 [RU]

Название: Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов
Автор: Таормина Шейла
Год издания: 2013
Жанр: спорт
Язык: русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 10 mb
Качество: OCR без ошибок
От чего зависят спортивные результаты пловца? В первую очередь от техники плавания, в которой, пожалуй, важнее всего правильный гребок. Да, необходимы также и сила, и выносливость, но это второе. В этой книге Шейла Таормина, участница сборной команды США на четырех Олимпиадах, рассказывает о том, как сделать гребок наиболее эффективным. Подводные фотографии чемпионов по плаванию подтверждают ее теорию, а описания тренировочных упражнений позволяют применить новые познания на практике.

Учебник по выживанию в экстремальных ситуациях/Игорь Молодан/2016
 
Опыт показывает, что любой из нас, зачастую против своей воли, может оказаться в ситуации, в которой ему не на кого рассчитывать и любой ценой нужно продержаться, не важно – несколько часов до рассвета или несколько дней, недель, месяцев до прихода помощи. Вы узнаете, как обеспечить себя водой, пищей, теплом зимой и укрытием от жары летом.
Автор дает проверенные на собственном опыте советы и убедительно доказывает, что для выживания в любых условиях нужно не так уж много – желание выжить, определенные знания и уверенность в своих силах.
Название: Учебник по выживанию в экстремальных ситуациях
Автор: Игорь Молодан
Издательство: Книжный Клуб «Клуб Семейного Досуга»
ISBN: 978-617-12-0189-7
Год: 2016
Страниц: 370
Язык: русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 11 Мб

Издательство (Publishing house): Эксмо, Яуза
Описание (Description): История/Флот
Язык (Language): Русский
Формат (Format): PDF
Размер (Size): 642,83 Mb
 
А. Чернышев: Гвардейские крейсера Сталина - "Красный Кавказ", "Красный Крым", "Червона Украина" (2013)
В. Чаусов: Жертвы Перл-Харбора. Линкоры "Оклахома", "Невада", "Аризона" и "Пенсильвания" (2012)
В. Катаев: "Кореец" в лучах славы "Варяга". Все о легендарной канонерской лодке (2013)
В. Катаев: Крейсер ВАРЯГ. Легенда Российского флота (2008)
 
Гвардейские крейсера Сталина - "Красный Кавказ", "Красный Крым", "Червона Украина" (2013)
Эти легендарные корабли, сведенные в черноморскую бригаду крейсеров, считались самыми боеспособными в Морских Силах РККА. Полученные в наследство от Российской Империи (крейсера типа "Светлана" были заложены накануне Первой Мировой войны, но достроены лишь в конце 1920-х гг.), "Червона Украина", "Красный Крым" и "Красный Кавказ" стали гордостью Красного флота и в годы Великой Отечественной участвовали во всех основных операциях на Черном море - наносили артиллерийские удары по вражеским позициям, батареям и скоплениям техники, поддерживали свои войска, высаживали десанты, конвоировали транспорты, ставили минные заграждения, отличились при обороне Одессы и Севастополя, в Битве за Кавказ и десантах в Феодосию, Судак, Южную Озерейку и др. "Красный Кавказ" стал первым гвардейским кораблем советского флота, "Красный Крым" также был удостоен этого почетного звания, а "Червона Украина" погибла под авиаударами противника в осажденном Севастополе...
В этой книге вы найдет исчерпывающую информацию о прославленных крейсерах Черноморского флота, их создании, службе и боевом применении. Коллекционное издание на мелованной бумаге высшего качества иллюстрировано сотнями эксклюзивных чертежей и фотографий.
 
Жертвы Перл-Харбора. Линкоры "Оклахома", "Невада", "Аризона" и "Пенсильвания" (2012)
В новой книге ведущего историка флота вы найдете исчерпывающую информацию об этих легендарных дредноутах, которые совершили настоящую революцию в кораблестроении, став первыми линкорами, бронированными по "американской" схеме "Все или ничего", и навсегда вписали свои имена в историю Второй Мировой.
 
"Кореец" в лучах славы "Варяга". Все о легендарной канонерской лодке (2013)
Книга от автора бестселлера "Крейсер "Варяг""! Полная история прославленной канонерской лодки "Кореец", ее создания, 18-летней беспорочной службы и бессмертного подвига. Детальное, в мельчайших подробностях (вплоть до особенностей устройства дальномеров и окраски в разные годы) описание ее конструкции, вооружения, прицельных приспособлений, средств связи, навигации и сигнализации, а также сравнительный анализ эксплуатационных характеристик. Все о разработке проекта мореходных канонерских лодок для "Восточного океана", постройке головного корабля серии на стокгольмском заводе Bergsunds Mekaniska Verkstads Nya AB и службе "Корейца" в составе Сибирской флотилии и эскадры Тихого океана. Малоизвестные подробности его участия.
 
Крейсер ВАРЯГ. Легенда Российского флота (2008)
Крейсер "ВАРЯГ" - самый знаменитый корабль Российского флота. Бой этого крейсера с японской эскадрой на рейде далекого корейского порта Чемульпо стал первым сражением Русско-японской войны 1904-1905 гг., произошедшим на глазах многочисленных иностранных наблюдателей. Неудивительно, что он вызвал огромный резонанс. Имя "Варяг" появилось на первых страницах газет всего мира. Впоследствии о нем были сложены песни, написаны книги, сняты художественный и документальные фильмы... И, как часто бывает, правда и вымысел до сих пор сосуществуют в жизнеописании этого легендарного корабля.

Mad Shark (flash game) - плывем бешеной акулой и едим водолазов, водолазы тоже начинают обижаться и "мочить" акулу.
Управление мышкой и пробелом.

Биогеография океана - К.М. Петров
Год выпуска: 1999
Язык: Русский
Автор: К.М. Петров
Издательство: СПб университета
Серия: Учебник для вузов
Страниц: 232
Формат файла: Скомпилированный HTML-файл справки
Размер файла: 16.7 Мб
 
Описание: Обсуждается эволюционный (естественно-исторический) подход к объяснению разнообразия жизни в океане. Биогеографическая структура Мирового океана рассматривается как результат действия физико-географического процесса, определяющего обособление природных комплексов разного таксономического ранга, объединяемых в систему единиц зональной, вертикальной и азональной дифференциации. Исходной единицей районирования считается ландшафт, состоящий, в свою очередь, из морфологических комплексов. Раскрывается общность объектов биономических и ландшафтно-экологических исследований. Показано, что биоценотический узор особенно ярко проявляется на дне морских мелководий там, где есть условия для формирования подводной растительности.
Предназначается для студентов вузов, обучающихся по направлениям и специальностям, связанным с океанологией, гидробиологией и биогеографией.
 
Содержание:
Absrtact 4
Введение:
Географический подход к изучению биологической структуры мирового океана 7
Глава 1. История формирования и основные черты биологической структуры океана
1.1. Происхождение и развитие океанической биоты 10
1.2. Систематическая структура биоразнообразия 15
1.3. Подразделение арены жизни в океане 18
Глава 2. Биофункциональная система океана
2.1. Биотический круговорот 23
2.2. Сгущения и пленки жизни 28
2.3. Функции живого вещества 28
2.4. Закон сохранения (бережливости) 31
Глава 3. Экологические факторы биогеографической дифференциации
3.1. Законы минимума и толерантности 34
3.1.1. Подводная освещенность 35
3.1.2. Температура 37
3.1.3. Соленость 39
3.1.4. Слой скачка 44
3.1.5. Течения 44
3.1.6. Волновые процессы 47
3.1.7. Приливы 51
3.2. Биотические взаимоотношения 54
3.3. Свойства популяций 55
Глава 4. Физико-географический процесс как фактор биогеографии ческой дифференциации 58
4.1. Гидрологическое звено 60
4.2. Геохимическое звено 63
4.3. Геолого-геоморфологическое звено 65
4.4. Литолого-фациальное звено 67
4.5. Биогидроценотическое звено 70
Глава 5. Биогеографическая регионализация океана на основе физико-географического районирования 73
5.1. Единицы зональной (широтной) дифференциации 74
5.2. Единицы вертикальной дифференциации 78
5.3. Единицы азональной дифференциации 82
Глава 6. Природные зоны на поверхности океана
6.1. Зоны полярных ледовитых морей 86
6.2. Субполярные зоны 91
6.3. Умеренные зоны 94
6.4. Субтропические зоны 99
6.5. Тропические зоны 99
6.6. Экваториальная зона 101
Глава 7. СИНЭКОЛОГИЯ ГИДРОБИОНТОВ
7.1. Экосистема и биогидроценоз 104
7.2. Местообитания и экологические ниши 106
7.3. Трофические ниши 116
7.4. Жизненные формы 117
Глава 8. Ландшафтно-экоогический подход к изучению береговой зоны моря
8.1. От синэкологии к ландшафтной экологии 120
8.2. Дистанционный мониторинг и подводные исследования 121
8.3. Аксиоматические основы ландшафтной экологии 128
Глава 9. Ландшафтно-экологическая структура дна морских мелководий 134
9.1. Единицы горизонтального расчленения 135
9.2. Единицы вертикального расчленения 141
9.3. Ландшафтно-экологическое картографирование береговой зоны моря 147
9.4. Идея подводного природного комплекса в смежных науках 151
Глава 10. Региональные аспекты ландшафто-экологических исследований в береговой зоне моря
10.1. Ландшафтный подход к организации рационального природопользования в береговой зоне (на примере Черноморского побережья России)
10.1.1. Палеогеографические предпосылки формирования современных ландшафтно-экологических обстановок 153
10.1.2. Ландшафтно-эиологическое районирование береговой зоны Черного моря 155
10.1.3. Элементы морфологической структуры подводных ландшафтов 170
10.2. Фитобентос как индикатор морфологической структуры подводных ландшафтов 176
10.2.1. Структура сообществ 177
10.2.2. Структура подводной растительности 185
10.2.3. Ландшафтный подход к описанию подводной растительности (на примере Южного Сахалина) 190
Вместо заключения: Уязвимые звенья экологической системы мирового океана 204
Литература 214
Словарь терминов 219

SCORPENA 2015

Рыбы Волжско-Камского края. Кузнецов В.А.
Автор: Кузнецов В.А.
Издательство: Казань
Год выпуска: 2005
Формат: djvu
Размер: 27.26Мб
В книге дан обзор круглоротых и рыб Волжско-Камского края. Изложены данные о видовом составе, биологии, экологии и встречаемости всех видов рыб бассейна Средней Волги и Камы. Даются многолетние наблюдения автора о рыбах этих рек. Для студентов биологических специальностей, учителей школ, натуралистов-любителей и рыбаков.

К. Антропов, М. Расторгуев | Узлы (1992) [PDF]
Автор: К. Антропов, М. Расторгуев
Издательство: Зугдиди: Гурия
Жанр: Альпинизм, туризм
Формат: PDF
Качество: Хороший скан
Иллюстрации: Черно-белые
Описание:
Не секрет, что в период перехода к рынку альпинистская и туристская система подготовки кадров переживает кризис в связи с сокращением (а по сути полным отсутствием) дотаций и переходом на самоокупаемость, что делает ее для многих малодоступной. Однако, несмотря ни на что, многие люди планируют совершение спортивных путешествий, а для этого нужна подготовка. Получить подготовку по такой важной теме, как узлы, самостоятельно, и поможет эта брошюра.

Oceanic OC1 [RU]

Apeks 2015

Плавание. Учебник
Год выпуска: 2001
Язык: Русский
Автор: профессор В.З. Афанасьев; профессор, член-корреспондент РАО Н.Ж. Булгакова; профессор Л. П. Макаренко; доцент С.Н. Морозов; профессор О.И. Попов; доцент И.В. Чеботарева. Под общей редакцией профессора Н.Ж. Булгаковой.
Страниц: 392
Формат файла: PDF
Размер файла: 4,8 Мб
 
Описание: В учебнике, подготовленном авторским коллективом кафедры «Теория и методика спортивного и синхронного плавания, аквааэробики, прыжков в воду и водного поло» Российской Государственной академии физической культуры, использован богатый научный и методический опыт работы кафедр плавания институтов физической культуры и факультетов физического воспитания педагогических вузов, отраженный в учебниках, учебных пособиях и статьях, опубликованных в последние годы, а также практический опыт передовых тренеров-преподавателей по плаванию.
Рекомендовано Государственным комитетом Российской Федерации по физической культуре, спорту и туризму в качестве учебника для студентов высших учебных заведений, осуществляющих образовательную деятельность по специальности 022300 - «Физическая культура и спорт».

Джон Уайзман | Полное руководство по выживанию в экстремальных ситуациях в дикой природе, на суше и на море (2011) [PDF]
Автор: Джон Уайзман
Издательство: АСТ, Астрель
ISBN: 978-5-17-045760-1, 978-5-271-17738-5
Отрасль (жанр): Руководство по выживанию
Формат: PDF
Качество: Хороший скан
Иллюстрации: Цветные и чёрно-белые
Страниц: 576
Описание:
Джон Уайзман 26 лет прослужил в Специальной авиадесантной службе (SAS) Великобритании, и его книга основана на технике подготовки этого всемирно известного элитного подразделения. Это практическое руководство показывает, как выжить в дикой природе, в любых климатических условиях, на суше и на море. Предназначено для всех, кто ведет активный образ жизни (туристов, путешественников, моряков и т.д.), а также для тех, кто оказался в экстремальной ситуации в результате аварии или катастрофы.

Дейв Кентербери | Манифест Выжившего. 101 навык для выживания в дикой природе (2016) [PDF]
Автор: Дейв Кентербери
Издательство: Эксмо
Серия: Сам себе тренер
ISBN: 978-5-699-91454-8
Жанр: Познавательная литература
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Страниц: 210
Возрастные ограничения: 12+
Описание:
"Манифест Выжившего. 101 навык для выживания в дикой природе" - книга, которая станет вашим главным союзником в путешествиях, походах и самых экстримальных ситуациях, в которые может попасть каждый из нас.
Как бы человек не прятался в своей уютной квартире, он не может предугадать то, в какой ситуации он может оказаться завтра. Эта книга подробно научит вас основным навыкам выживания, объяснит как готовить ночлег, еду, разводить костер. Для тех, кто лежанию на диване предпочитает активный образ жизни, кто любит путешествовать и готов проверить себя на прочность. В книге вы найдете полное руководство по тому, как подготовиться к опасному путешествию на природу и выжить в нем. Тут вы найдете полезные советы начиная с заточки топора и заканчивая ориентированию на местности. Вы узнаете, где и как лучше поставить лагерь, не умереть с голоду и выжить даже в самую холодную погоду.

Автономные подводные роботы: системы и технологии. Агеев М.Д. и др.
Название: Автономные подводные роботы: системы и технологии
Автор: Агеев М.Д. и др.
Издательство: Наука
Год: 2005
Формат: DJVU
Размер: 13.7 Мб
Монография посвящена проблемам и достижениям, связанным с созданием и практическим использованием автономных необитаемых подводных аппаратов для исследования и освоения океана. Представлены основные зарубежные и отечественные глубоководные аппараты и обобщён опыт Института проблем морских технологий ДВО РАН в области подводной робототехники.
Рассматриваются области применения автономных аппаратов-роботов, принципы организации архитектуры бортовых систем и программная среда, задачи и методы управления движением, средства и методы навигационного обеспечения, состав и особенности научно-исследовательского комплекса, перспективы создания на основе новых технологий глубоководных аппаратов с большой автономностью и универсальным набором рабочих функций.
Для научных и деловых кругов в области морских технологий, океанологии, подводной робототехники, гидроакустики и экологического мониторинга водной среды.

The Continental Shelf (Life in the Sea)
Pam Walker, Elaine Wood, "The Continental Shelf (Life in the Sea)"
Facts on File | 2005 | PDF | 1,2 MB
It is only natural for people to be fascinated by the sea. Life originated in the oceans, and more than one-half of the people on Earth reside within 50 miles of the sea. However, even though we have sent explorers to the moon and other regions of space, we still know little about the frontier that surrounds us. The engaging new "Life in the Sea" set provides young readers with current, accessible information about the sea and its creatures. This comprehensive resource on the ocean's inhabitants presents living things in their physical habitats, emphasizing the relationship between marine biology and marine ecology. Each volume focuses on one specific area of the marine world, discussing its physical characteristics, the living things found there, and the impact humans have on the area. The perfect companion to "Facts On File's Life On Earth" set (see facing page), this invaluable reference presents a well-rounded view of marine life.
 
The Continental Shelf is a fascinating examination of the physical features and biology of the marine environments that surround each of the world's landmasses
This straightforward title provides young readers with accessible information about exciting discoveries and developments essential to understanding the continental shelf, as well as raises awareness about the relationship between people and the sea.
Coverage includes:
•Characteristics of the seafloor
•Fish
•Food chains
•The human impact on the continental shelf
•Microbes and plants
•Mollusks, crustaceans, tunicates, and echinoderms
•Reptiles, birds, mammals
•Sponges, jellyfish, and worms.

zBatya (Николай Иванов) - Песня Подвохов 2

Баллистическое сравнение подводных ружей - Филиппо Англани
 
Год выпуска: 2009
Язык: Русский
Автор: Инженер Филиппо Англани / Filippo Anglani (Перевод: apox.ru)
Источник: www.pescasub.it
Страниц: 38
Формат файла: Word
Размер файла: 877 Кб
 
Описание: Баллистическое сравнение подводных ружей - статья, написанная итальянским инженером Филиппо Англани, перевод apox.ru.
 
Содержание:
ЧАСТЬ 1.1
1. Введение
 
2. Общая информация
 
3. Вопросы энергии
3.1 Резина
3.1.1 Физико-химические и механические свойства резины
3.2 Работа и энергия в пневматике и арбалете
3.3 Арбалет
3.3.1 Резиновые тяги
3.3.2 Работа и энергия арбалета
3.3.3 Скорость перемещения резиновых тяг
3.4 Силы сопротивления
3.5 Пневматическое ружье (пневматика)
3.5.1 Начальное давление
3.5.2 Работа и энергия пневматики
3.5.3 Ружья с диаметром стволов 11 мм и 13 мм
3.5.4 Потеря энергии из-за воздуха
3.5.5 Потери энергии из-за воды
3.6 Сравнение пневматики и арбалета
3.7 Арбалет с двойными тягами
 
ЧАСТЬ 1.2
4. Конструктивные предложения
4.1 Конструктивные пределы двойного эластика
4.2 Гибкость штока
4.3 Жесткость
 
5. Глубина и температура
5.1 Давление
5.2 Температура
 
6. Отдача и сохранение количества движения
 
6.1 Прицеливание
 
11.1 Примечания по использованию файла Excel Fucili.xls
 
ЧАСТЬ 2
1 Предпочтения отдельным видам оружия
2 Баллистика
3 Внешняя баллистика
3.1 Дальность полета и траектория
3.1.1 Эффективная дальность полета
3.2 Сила тяжести
3.3 Вертикальный выстрел
3.4 Влияние подводных течений
3.5 Силы сопротивления движению гарпуна и их причины
3.6 Расчеты гидродинамического сопротивления
3.7 Затухающая кривая
 
4 Конечная баллистика
4.1 Проникновение гарпуна в ткани рыб
4.2 Влияние угла на попадание в цель
4.3 Потеря скорости при проникновении в ткани
4.4 Проникновение в кость
4.5 Проникновение в чешую
4.6 Проникновение в мягкие ткани.
4.7 Проникновение в дерево
4.8 Минимальная энергия поражения
 
5 Вывод - Сводные таблицы - Таблицы баллистического сравнения арбалета и пневматики
5.1 Примечания по использованию файла Excel Fucili.xls

Имя водолаз (...и покуда бьется сердце и свирепствуют моря...)

Игорь Ушаков | Икары и ихтиандры (2012) [PDF]
Серия: "Истории о научных озарениях" кн.8
Автор: Игорь Ушаков
ISBN: 978-1-257-08163-9
Жанр: Научно-популярная литература
Формат: PDF
Качество: Хороший скан
Иллюстрации: Черно-белые
Количество страниц: 110
Описание:
В восьмой книге серии читатель узнает о том, как сбылась многовековая мечта человека - полеты в воздухе, а также о жизни человека под водой и о покорении им невиданных глубин.
Здесь же читатель узнает и о биографиях талантливых ученых и инженеров, благодаря которым это стало возможным.
От автора 6
1. Полёты наяву 8
Икар и Иванушка-дурачок 8
От «фурвина» до монгольфьера 14
Дирижабли 20
Стратостаты 25
От белки-летяги к дельтаплану 27
Железные птицы 34
Вертолет 43
Идея реактивного самолета 46
«Реактивный человек» 49
Ракеты 51
Первые военные ракеты 56
2. Пантеон 60
Николай Иванович Кибальчич 60
Николай Егорович Жуковский 68
3. Завоевание царства Нептуна 72
Ихтиандры-одиночки 72
Новый Ихтиандр 78
Батискафы 80
«Мир» опускается на дно 84
Потомки «Наутилуса» 87
4. Пантеон 101
Три поколения семьи Пиккар 101
Страничка саморекламы 107

География Мирового океана
Пирожник И.И., Рылюк Г.Я., Еловичева Я.К.
Название: География Мирового океана
Издательство: ТетраСистемс
Год: 2006
Формат: pdf
Размер: 3 Мб
В учебном пособии раскрываются физико-географические процессы, происходящие в Мировом океане, история исследования океана, основные черты рельефа и геологическое строение его дна, климат и водные массы, динамический режим, органическая жизнь, природно-географическая зональность. Кроме того, обращено внимание на особенности развития транспортного комплекса и портового хозяйства, экономико-географическое районирование Мирового океана.

Литературно-художественное издание
ББК 84(0)6
ISBN 5-94117-148-Х
 
Слава Курилов
ОДИН В ОКЕАНЕ
 
Редактор Мария Богданович
Художественный редактор Валерий Калныньш
Корректор Татьяна Тимакова
Верстка Оксана Куракина
Изд. лиц. № 00985 от 17.02.2000.
Подписано в печать 08.09.2004.
Формат 70x108 1/32.
Бумага офсетная. Печать офсетная. Тираж 3000 экз. Заказ № 507.
Издательство «Время».
115326 Москва, ул. Пятницкая, 25.
Телефон (095) 231-18-77.
Отпечатано на ФГУИПП «Уральский рабочий»
620219 Екатеринбург, ул. Тургенева, 13
 
 
По профессии — океанограф, по натуре — романтик, по призванию — гражданин Вселенной, Слава Курилов был в Советском Союзе объявлен невыездным, но смириться с этим не пожелал. В декабре 1974 года он бежал с туристского лайнера «Советский Союз» вблизи Филиппин. Без еды и питья, без морского снаряжения, оснащенный лишь маской, ластами и трубкой, он проплыл до филиппинского берега около ста километров, проведя в океане почти трое суток. О его пути к свободе эта книга, написанная им самим и увидевшая свет после его смерти.

Плавание доступно всем - Козлов А.В.
Год выпуска: 1986
Язык: Русский
Автор: Козлов А.В.
Страниц: 96
Формат файла: PDF
Размер файла: 2,01 Мб
 
Описание: В брошюре излагается история развития плавания как профессионального навыка и как вида спортивной деятельности, даются некоторые сведения о свойствах воды и законах движения в ней тела человека.
Рассматривается организация групповых занятий с людьми разного возраста. Читатель знакомится с подготовительными упражнениями, техникой плавания и упражнениями для изучения способов плавания — кроля на груди, кроля на спине, брасса и дельфина, а также стартов и поворота. Даются сведения о необходимых мерах предосторожности при организации обучения.
Книга рассчитана не только на людей, имеющих плавательную подготовку, но и на начинающих пловцов.
 
Содержание:
- Из истории развития плавания
- Техника плавания и некоторые свойства воды
- С чего начинать обучение плаванию
- Кроль на груди
- Кроль на спине
- Брасс на груди
- Дельфин
- Старты
- Повороты
- Меры предосторожности на занятиях плаванием
- Ныряние
- Заключение