Растянуть ласты можно без проблем с помощью кипятка или горячей воды. Опускаешь в ведро с горячей водой минут на десять, потом засаживаешь колодку или подобное и сново в ведро, можно до утра. Но растягивать рекомендую, если ласты жмут не сильно или максимум с носка, например, 5мм на 7мм или 7мм на 9мм. Можно конечно и с 5мм на 9мм, но рисковано и со временем все равно сядут до 7мм и придеться постоянно повторять процедуру. Но лучше для комфорта, конечно, иметь "летнюю" и "зимнюю" обувку.