Leaderboard

http://www.akvalang.com/forum/blog/14/entry-12-%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BC%D1%81%D1%8F-%D0%BE%D1%85%D0%BE%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%BF%D0%BE-%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%BC-%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D0%B0%D0%BC/

Жировая прослойка большого значения не имеет. Другое дело - общий настрой и желание, ну и, наверное, уровень "жизненной силы" Вчера плавал в 4-х летней семёрке 2-2,5 часа (перчатки пятипалые 5 мм, носки 7 мм). В воде - не мёрз. Мои товарищи также плавают (и сейчас) в семёрках. Упитанными нас назвать нельзя (по крайней мере меня и Вовку - точно нельзя: я - 1,75м/85кг/33 года, Вовка - 1,8м/75кг/41 год). А вот метров 200 до воды и обратно в носках дойти (тоже им не первый год) по снегу - да, ноги могут подмёрзнуть - лучше одеть тапочки. Небольшие хитрости: 1. если возможно - одевайте и снимайте костюм дома. 2. одевайте тапочки - в них стопа на снегу/льду не мёрзнет. 3. старайтесь не стоять на ветру (холоде) в мокром костюме (имеется в виду намоченном). влага испаряясь, здорово охлаждает поверхность костюма. если оделись дома, а костюм сверху сухой - можно смело маршировать несколько часов на морозе. 4. постоянно двигайтесь в холодной воде - движение, это тепло от работы мышц. засада/залёжка в холодной воде - сомнительная тактика (рыба сама почти вся стоит). 5. тепло голове - тепло всему телу (личное ИМХО - пользуюсь подшлемником). Здоровья всем! Вода закаляяет!

Не знаю как в семёрке ,в 9ке.,3-4 часа,вода+2градуса -чуствую себя комфортно,носки 9 ка.,перчи трёхпалые-7мм.

Да, Минску до нас еще далеко....Да и Столица уже давно - Брест

До шампанского и после

Новогоднее апнноэ

Ждём испытаний на водоёме! Игорь, в сети встречал фотографии заднеруких "влаников".