Если нет температуры, то так - СВЕЖИЕ горчичники смачиваем и ложим в токий полиэтиленовый пакет. Один располагаем на груди посередине чуть выше грудных мышц, и два на спине в р-не верхней части легких. Выдерживаем полчаса. Горячий чай липа, мята + мед.... Можно еще попариться в баньке, поддавая на камни травки разные, опять же если нет температуры и сердечко не шалит. Правда поплавать сразу все равно не получится, т.к. некоторое время надо дать на закрепление достигнутых успехов, но так на мой взгляд лечиться лучше, чем жрать таблетки.