Leaderboard

Формируем группу энтузиастов, желающих повысить свои пределы кислородного голодания и устойчивости к CO2, для совместных тренировок в 6м. бассейне города Бреста в Дворце водных видов спорта. При формировании группы это позволит выкупить на постоянной основе дорожку и обеспечить регулярные тренировки. Из технического оснащения: маски, очки плавательные, гидрокостюмы, ласты любых размеров и длины, моноласты, фото-видео оборудование для последующего изучения ошибок. Есть все фильмы и обучающие материалы Молчановой Натальи, Лагутина Андрея, Натальи Авсеенко, Юлии Петрик и др. признанных отечественных и зарубежных фридайверов. Занятия в группе позволят более качественно страховать друг-друга и придать занятиям дух спортивной конкуренции. Одна из методик, предложенная Андреем Лагутиным в его книге.LAGUTIN_TRENNING.zip Методика тренировок Натальи Молчановой molchanova.txt Другие способы тренировки с ластами и без freedive_trening.txt Программа тренировки по фридайвингу на суше.txt Тренировки планируются по трем дисциплинам: - Динамика с ластами DYN (Dynamic With Fins). 273 м (16.10.2011), Goran Colak, 225 м (25.04.2010), Наталья Молчанова - Динамика без ласт (DNF). 232 м David Mullins, 160 м (20.08.2009), Наталья Молчанова. - Статика STA (Static Apnea). Единственная дисциплина фридайвинга, которая измеряет именно продолжительность задержки дыхания. Фридайвер ложится вниз лицом на поверхность воды и задерживает дыхание на максимально продолжительное время. Некоторые инструкторы фридайвинга, такие как Руди Кастинейра не считают данную дисциплину необходимой. Мужской рекорд - Branko Petrovic 12min 11 sec, женский - Наталья Молчанова 8 min 23 sec. Желающие записаться на занятия могут отписаться мне через систему "Личных Сообщений" форума. Время занятий, поставленное в расписание ДВВС в прыжковом бассейне: ежедневно кроме вт. и чт. с 20.15 до 22.00. Оставляю за собой право отказать в занятиях "случайным людям", плохо плавающим, имеющим противопоказания и другим неадекватным личностям, т.к. несу как инструктор ответственность во время занятий за каждого находящегося в воде. Прыжки с вышек во время и после занятий только после получения моего личного одобрения при отсутствии находящихся в воде людей. Противопоказания к занятию фридайвингом Рекорды апноэ Республики Беларусь, мировые рекорды, России и Украины Допуск к занятиям без заполнения декларации ответственности невозможен declaration.zip Для того, чтобы перейти к регулярным тренировкам для начала надо Наши видеоклипы в бассейне Программы для тренировки апноэ (Android, iOS)

Как умереть с достоинством: 1. обхватите рукой достоинство; 2. умрите.

Речь шла об операции на костюме,без присутствия подвоха внутри

Поделюсь, как доработал катушку от Якова Ивановича. Нужна была хорошая небольшая катушка под тонкий ресивер (25 мм). Самому сделать полностью "с нуля" было бы идеально, но для меня слишком заморочно - решил доработать что-нибудь готовое. Из того, что смог найти - больше всего понравилась яковская (с учетом дальнейшей переделки). Небольшая, дюралевая, прочная, достаточно вместительная (можно намотать более 20 м 1,7 мм линя). Один из лучших фрикционов, что мне попадались.. НО: крепление рассчитано на 40 мм ресивер; вместо нормальной ручки намотки - глухой неподвижный "пиптик"; вес 120 гр. Нет проблем - переделал. Поверху там фрезерованный желоб радиусом 20 мм (т.е. под 40 мм ресивер). Поперек этого желоба я выполнил другой - радиусом 12,5 мм (под 25 мм ресивер). А "излишки" старого желоба, оставшиеся по бокам - ликвидировал. Получилось, что теперь катушка у меня будет как-бы повернута на 90 градусов вокруг оси.. Соответственно пришлось "повернуть" расположение крепежного хомута. Естественно, хомут был изготовлен новый (гайки под него, кстати, тоже). Старые отверстия от прежнего хомута заклепал; для нового хомута просверлены новые. "Амбразуру" для линя, конечно, пришлось тоже переместить. Ее я не поленился изготовить заново - более толстую и прочную - из дюралевого уголка. "Пиптик" удалил; вместо него выточил нормальную ручку с "крутелкой". В шпуле сделал отверстия; гайка фрикциона уменьшена в диаметре. В результате катушка полегчала на 34 гр. На фотках то, что получилось в сравнении с исходным вариантом: Поскольку многие, имея доступ к станкам, делают катушки самостоятельно - советую обратить внимание на устройство фрикциона данной катушки. Там имеется пружина в один виток - благодаря ей регулировка фрикциона плавная и "длинная" - то, что надо. В порядке сборки:

Надоело ,что все мои самоделки валялись на полу.Решел сварганить такую *РЫБУ*

кстати, за неприличные деньги - рыба будет отстреливаться...